Una de las malas costumbres que tenemos los que trabajamos mucho frente a la computadora es que no pausamos, y llegamos a extremos totalmente peligrosos que nos acarrean graves consecuencias. También tenemos la pésima costumbre de no analizar nuestro entorno de trabajo para asegurarnos que no nos será dañino, y mucho menos estudiamos la posición de nuestro cuerpo al trabajar.

Como forma de cuidarme un poco, hace unas tres semanas estoy utilizando un programita freeware para Windows que se llama WorkRave. El objetivo del software es simple: WorkRave me obliga a pausar.